Сон для фрилансера
Сразу скажу, что сон я считаю священным. Главная проблема всех фрилансеров, которые именно работают в сети, а не просто пытаются заработать доллар-другой на оплату интернета — это проблема недосыпа. Иногда требуется двенадцать и более часов для того, чтобы восстановиться после затяжного рабочего дня.
Отличный матрас!
Так вот, открытие — мы не соблюдаем гигиену сна! Поэтому и не высыпаемся. По части шума и света я объясню в другой раз, но сейчас спрошу в лоб — а на чём вы спите? Даже самая модная кровать не обязательно гарантирует прекрасный сон по той простой причине, что матрас на неё может быть просто матрасом. Если же в вашем распоряжении обычный диван, то никто не гарантирует того, что вы выспитесь. В чём же заключается секрет ортопедических матрасов, почему их настолько хвалят и превозносят? нет никакого секрета. Сейчас разберёмся, почему нам нужен Правильный матрас, и как он влияет на сон.
В какой позе фрилансер проводит рабочий день, и почему устаёт так, как будто разгружал вагоны? Про неправильно организованное рабочее место можно говорить много, да всё не впрок. Поза же фрилансера такова, что позвоночник уже часа через три начинает гневно требовать отдыха. У кого раньше, у кого позже. И если кровать неправильная, то отдых просто не наступает даже ночью — матрас не должен прогибаться так, что вы снова оказываетесь в скрюченном положении. простите ради бога за лексикон, но иначе эту позу и не назовёшь.
Главная функция правильно подобранного матраса — расправить позвоночник, предоставить крови возможность свободно циркулировать. Только тогда тело получает желанный отдых. Причём не в ситуации, когда просто нет выбора. Поясню. Если вы устали, как собака, то заснёте в любой позе, на любой поверхности, даже стоя. У тела нет выбора, оно будет отдыхать так, как получится, и результат будет уж такой, как получится. И с этим придётся смириться. Про результаты работы после такого псевдо-отдыха можно будет даже не думать. Как получится.
Что получается, когда вы спите на ортопедическом матрасе? Вы создаёте телу наилучшие условия для отдыха, помогаете ему. Кстати, многие мои знакомые жаловались, что первое время на ортопедическом матрасе неудобно. Это правильно — ваше тело в шоке, оно не может поверить, оно привыкло к плохому и инстинктивно сопротивляется хорошему. Дайте себе время увериться, что это не мираж, и тогда почувствуете результат. Загляните в Интернет-магазин матрасов matrasinrus.ru, ознакомьтесь с ассортиментом, и создайте себе условия для отдыха. вот тогда-то и увидите, что раньше вам было нужно 12 часов, чтобы выспаться после напряжённой работы, а теперь хватает половины этого времени. Представляете богатство — в сутках появилось ещё 6 часов? Теперь в сутках у вас 30 часов, и вы лидер!
Все права на статью принадлежат данному сайту.
Метки: дыбр, мысли, работа, фриланс
Прочтите другие записи по теме:
Оставить комментарий
Вы должны авторизоваться для отправки комментария.
